雨の日の心理学―こころのケアがはじまったら

東畑 開人【著】

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2024/09発売）

• サイズ 46判／ページ数 352p／高さ 19cm
• 商品コード 9784041148877
• NDC分類 146.8
• Cコード C0095

出版社内容情報

こころのケアははじめるものではなくて、はじまってしまうものである。
つまり、自主的に、計画的に、よく考えて契約書にサインしてから開始するものではなく、受け身的に、期せずして、否が応でも巻き込まれてしまうものです。
よく晴れた休日に散歩に出かけたら、突然大雨が降ってくるようなものです。
そういうとき、僕らは当初の予定を変更して、とにもかくにも雨宿りをできる場所を探したり、傘を買ったりしなければいけなくなります。

同じように、ある日突然、身近な人の具合が悪くなる。
子どもが学校に行けなくなる。パートナーが夜眠れなくなる。老いた親が離婚すると言い出す。部下が会社に来なくなる。あるいは、友人から「もう死んでしまいたい」と連絡が来る。
突如として、暗雲が立ち込める。
どうしてそうなったのか、なにをすればいいのか、これからどうなるのか、全然わからない。
でも、雨が降っていて、彼らのこころがびしょ濡れになっていることだけはわかります。
そのとき、あなたは急遽予定を変更せざるをえません。とにもかくにも、なんらかのこころのケアをはじめなくちゃいけなくなる。
傍にいるのがあなただったからです。その人があなたの大事な人であったからです。
ある日突然、あなたは身近な人に巻き込まれて、雨の中を一緒に歩むことになってしまう。
こういうことがどんな人の身の上にも起こります。
人生には、こころのケアがはじまってしまうときがある。

ですから、突然の雨に降られている方々に向けて、あるいは長雨の中で日々を過ごしておられる方々のために、心理学の授業をしてみようと思います。
雨が降ったら、傘を差すように、こころのケアがはじまったら、心理学が役に立つと思うからです。
（まえがきより）

内容説明

こころの雨は突然降り出す。ケアは急にはじまってしまう。家庭で、職場で、誰かをケアするあなたへ。雨の日には傘を差すように、心理学を役に立ててもらえたら。臨床心理士が贈る５日間のやさしい授業。

目次

１日目　こころのケアとはなんだろうか―雪だるまを溶かさない
２日目　こころをわかるとはどういうことだろうか―既読スルーを思いやる
３日目　こころはどうしたらきけるのか―ゼリーをやりとりする技術
４日目　こころはなにをすれば助かるのか―余計なお世話と助かるおせっかい
５日目　ケアする人をケアするもの―つらいとき、たのしいとき
もっと勉強したい人のためのブックガイド

著者等紹介

東畑開人［トウハタカイト］
１９８３年東京都生まれ。専門は、臨床心理学・精神分析・医療人類学。京都大学教育学部卒業、京都大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。精神科クリニックでの勤務、十文字学園女子大学で准教授として教鞭をとった後、白金高輪カウンセリングルーム主宰。博士（教育学）・臨床心理士・公認心理師。２０１９年『居るのはつらいよ―ケアとセラピーについての覚書』で第１９回大佛次郎論壇賞受賞、紀伊國屋じんぶん大賞２０２０受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ネギっ子gen]

【こころのケアは“はじめる”ものではなくて、“はじまってしまう”ものである】臨床心理士による、ケアする人が元気でいるため本。こころのケアの本質や、日常で使える「きく技術」「おせっかいの技術」を紹介。巻末に「もっと勉強したい人のためのブックガイド」。＜雨が降ったら、傘をさすように、こころのケアがはじまったら、心理学が役に立つと思う／あ、でも、晴れた休日に読書を楽しもうとしている方も、もちろんウェルカムです。長い人生、いつ雨が降るかわかりませんし、折り畳み傘を鞄の中に入れておいても、損はありませんよね＞と。⇒

2024/12/20

[本詠み人]

東畑先生の新刊✨️雨の日のケアの本質が描かれている。ケアとは傷つけないこと。今の職場での人間関係に悩んでいたので、人を傷つけないという当たり前の前提が、今の社会になく、人間関係に傷つく人が多いことや「わかる」と「かわる」こころの変動とか、とても分かりやすい内容だった。こちらに語りかけるようなあたたかな文体も、これが元々オンラインの講義だったことを知り納得。助かるおせっかいができるよう努力したいし、相手も自分も傷つけない関係を新たな職場では築いていきたい。

2024/12/26

[pirokichi]

臨床心理学者の著者による素人のための「こころのケア教室」。5日間の講義形式で、毎回講義の最後には質疑応答がある。「雨の日」とは「こころが雨の日」のこと。ケアとセラピー、エロスとタナトス、PSポジションとDポジション、転移と逆転移など適度に専門的で親切でわかりやすく、読後何となくゆる～っと楽な気もちになった。「僕らはケアの中を泳いでいます。つまり、つながりの中で生きているということです」。母の介護で帰省するたび、父と必ず口喧嘩してしまうのだが、その理由がちょこっとわかる気がしたので、次回はうまくやれるかも。

2024/11/08

[ほし]

人は、ふいに雨に降られるかのように、ある日突然誰かのこころのケアをすることになる時がある。そのような時に役立つ心理学=雨の日の心理学を東畑さんが授業のように語る一冊です。こころのケアの本質は「わかる」ということ。それは相手のこころを受け取り、それを解釈することだとしています。そのために内面の変化を目指すのが「きく」という方法であり、環境の変化を目指すのが「おせっかい」。「きく」というのは相手のこころを自分のこころに置いておくことであり、「おせっかい」は環境のトゲをとり除くこと。素晴らしい一冊でした。

2024/09/07

[スリカータ]

初めて読む著者さん。厚い本だが、ズーンと心に響いたセンテンスが２つあった。【環境はうまくいっているときには忘れられて、失敗したときにだけ思い出される】主婦業というのは環境なのだ。だから、減点でしか評価されず悶々とする事もあるが、この言葉で救われた。忘れられているのは、うまくいっているからなのだ。【パーフェクトでない、ほどよい母親】ほどよい母親というのは、基本的にはニーズを満たしているが、時々失敗する母親のこと。寝坊したり、予定を忘れたり。私は失敗すると落ち込むけど、ほどよい路線で十分なのだと安心した。

2024/09/27