出版社内容情報
目次
マンガ：「アドラー心理学」はじめました
★レッスン０「今の自分を知ろう」
・あなたは何タイプ？ 性格診断（ライフスタイル）テスト
・アドラー心理学って何？
・すべての悩みは「対人関係」
・人生に必要なのは「勇気」！etc.
★レッスン１「キャラ設定は自分で決めている！？」
マンガ：人には人の悩みがある
・性格は自分でつくってる!?
・悩みの原因は思い込み!? etc.
～みんなのお悩み相談～
・苦手な子にイライラしちゃう！
・好きなことが見つからない
・クラブ活動で結果が出ない etc.
★レッスン２「自分をしばる思い込みにサヨナラ！」
・10歳までに性格はつくられる
・できないんじゃなく、したくない etc.
～みんなのお悩み相談～
・学校の日、朝早く起きられない
・忘れものをついしちゃう
・勉強がきらい etc.
★レッスン３「自分と人を分けて考えよう」
・見え方も感じ方もみんな違う
・悩むのは他人と比べるから etc.
～みんなのお悩み相談～
・言うことがすぐ変わるからついていけない
・LINEの輪の中に入れなくてさみしい
・好きな人と両想いになりたい
・親友とケンカしちゃった etc.
★レッスン４「小さな一歩から世界が変わる！」
マンガ：トラブル発生！ さあどうする？
・「勇気」があれば大丈夫！
・しあわせのカギは「つながり感覚」
・ありのままの自分でOK！
～みんなのお悩み相談～
・いじわるな子にどう対応したらいい？
・カレはわたしのことをどう思っているかな？etc.
マンガ：人間関係の中に入っていく勇気
内容説明
悩みの原因は思い込み！？友だち、家族、恋愛、勉強ｅｔｃ…。対人関係のモヤモヤをこの一冊でまるごと解決！
目次
０ 今の自分を知ろう
１ キャラ設定は自分で決めている！？
２ 自分をしばる思い込みにサヨナラ！
３ 自分と人を分けて考えよう
こころにひそむ悪魔とのつき合い方
４ 小さな一歩から世界が変わる！
著者等紹介
上谷実礼［ウエタニミレイ］
ヒューマンハピネス株式会社代表。産業医、公認心理士、研修講師、心理カウンセラー、医学博士、労働衛生コンサルタント。産業保健活動での知見を活かしてアドラー心理学講師として活躍。勉強会「自分を生きるレッスン」を主宰し、１００％の自分自身を生きる人がひとりでも増えるような活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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