出版社内容情報
ワイル博士が教えてくれる、幸せな心のための8週間プログラム！
『癒やす心、治す力』でおなじみ、統合医療の世界的第一人者であるワイル博士が、自身の経験をベースに提唱する心の健康を取り戻す8週間プログラム。読むだけで心穏やかになる、明日へのステップとなる一冊。
内容説明
大ベストセラー『癒す心、治る力』の著者が、自身の体験をもとに、うつを克服するトレーニングを伝授。
目次
第１部 理論篇（感情のウェルビイングとはなにか？；大流行する抑うつ；こころの健康：革新の必要性；東西の「こころの科学」を統合する）
第２部 実践篇（からだのケアによる感情の最適化；こころの再訓練とケアによる最適化；世俗的霊性と感情のウェルビイング）
第３部 地に足をつけて生きる（感情の最適なウェルビイング：８週間プログラム）
著者等紹介
ワイル，アンドルー［ワイル，アンドルー］［Ｗｅｉｌ，Ａｎｄｒｅｗ］
医学博士。アリゾナ大学医学校教授。ハーバード大学医学校卒業後、国立精神衛生研究所の研究員、ハーバード大学植物学博物館の民族精神薬理学研究員などをつとめる。国際情勢研究所の研究員として世界の伝統医学やシャーマニズムをフィールドワーク。代替医療、薬用植物、変性意識、治癒論の第一人者となる
上野圭一［ウエノケイイチ］
１９４１年生まれ。早稲田大学英文科卒業。テレビ局勤務を経て、東京医療専門学校を卒業。翻訳家、鍼灸師。日本ホリスティック医学協会副会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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fuwari_rika
1
心、体、食べ物、毎日の過ごし方など、トータルで行うレッスンについて丁寧に掲載されています。 うつの原因は、単純に決められることでもないし、人によって違うし、治療法に正解があるわけではないのですしね。毎日の生活にレッスンのいくつかを取り入れ、自分の現状を受け入れながら過ごすことが自ずと自発的治癒力が呼び覚まされて行くのでしょう。 レッスンを続けることが一番の関門のような気もするけどf^_^;2013/12/18
かんな
0
根に持つ性分(-_-;)「許す」は難しい。営業スマイルは出来るけど。2016/11/21
askmt
0
何事もバランスかと思うが、こういう動きがもう少し大きくなっても良いのではないか。とはいえスピリチュアリティは必要なものなのか？2015/09/28
approach_ys
0
ずっと積読してあった本。相変わらずアンドルー・ワイル先生の本は流石の内容であった。生きていくのであれば、幸福でいよう。その実践について。2018/09/04
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