アゴをゆるめると健康になる!―肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方

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アゴをゆるめると健康になる!―肩こり・腰痛・疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方

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  • サイズ B6判/ページ数 171p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784040667751
  • NDC分類 498.3

内容説明

アゴからはじまる筋納の緊張が万病の元!顎関節症を治す歯科医だからわかった新からだの整え方。

目次

第1章 肩こり、腰痛、疲れを解消するためにやってはいけない2つのこと(筋肉をつけても、こりや痛みはなくならない;慢性疲労の原因は運動不足? ほか)
第2章 知っているようで知らなかった「リンパ」の正体(人間の体の6割は水でできている;細胞レベルで健康を支える「間質リンパ」の実力とは? ほか)
第3章 アゴをゆるめると、全身の筋肉がゆるみ始める(重要なのに、ほったらかしにされていた「アゴ」;アゴをゆるめる動作は2つ ほか)
第4章 症状別「筋ゆる」でもっと快適な体になる!(症状別の筋ゆるは、横になった姿勢で行う;肩こりを解消する片手バンザイ ほか)
第5章 「腔」を意識すると体が変わる、健康になる!(よい姿勢とはどんな姿勢?;人間の体は「筒」=「腔」という考え方 ほか)

著者紹介

佐藤青児[サトウセイジ]
月見歯科クリニック院長、メディカルエステ・メディカサトウ主宰。「さとう式リンパケア」考案者。1963年、愛知県出身。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修、小牧市の稲垣歯科勤務を経て、1996年、愛知県春日井市に月見歯科クリニックを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)