内容説明
１年半で、なんと３５キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます！
目次
１ スリム美人を観察しよう！
２ 理想のスリム美人を描いてみよう
３ 今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう
４ 私ってそんなに食べてたっけ？
５ 自分だけのおまもりを作ろう！
６ ウォーキングを楽しく続けよう
７ ダイエットのごほうびを決めよう
８ 停滞期、今こそノートを開くとき
９ １０年後の私はどうなってる？
１０ ダイエットの真の成功って
著者等紹介
わたなべぽん［ワタナベポン］
漫画家。山形県出身。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。現在は、西荻窪に暮らす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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