感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぼんくら
14
これは頑張れそうな気がする。昨年減量した時、一番大事だと思ったのは、毎日体重を計ることだったので、まさにこの本の通り。リバウンドしたのは体重を計らなくなってから。もう終わっていると思ったダイエットシートもダウンロード出来たので毎日記入します！2015/08/05
坊っちゃん
9
★★★1/2 わかりやすく言えば朝起床時と夜夕食後の1日2回体重を計って記録するレコーディングダイエット。前半の肥満から起きる病気の恐ろしさの説明が、ダイエットのスタートの決意に繋がるのでなかなか良い。読めばモチベーションは結構上がる本だと思う。本格的にダイエットをスタートしたい人は読んで損はしない。でも同じレコーディングダイエットの提唱者である岡田斗司夫なんかは思いっきりリバウンドしていて笑った記憶がありますけどね。今はどんな体型だか知らないけれど。（コメント:2020/03/03）2020/03/03
ひろりん
1
図書館で借りた。最初の方は私にはあんまり関係無かったので飛ばしぎみだったけど、ダイエットが続くコツや計るだけダイエットの具体的な方法など分かりやすかったです。痩せた後の写真。ハツラツとしていて人生を楽しんでいそうで素敵です。自分磨きが趣味になったんですね。2016/03/16
えがお
1
だいぶ前に、別の版を図書館本で読んで感銘受け、Amazonお買取りしたものの本棚で眠っていた(；＾ω＾)今回、自分の中で静かにゆる筋トレﾌﾞｰﾑが来訪して（笑）本中の「歩きながら腹筋」やってみよう(*≧∀≦*）2014/07/29
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