食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!

個数:
電子版価格 ¥1,210
  • 電書あり

食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました!

  • ウェブストアに6冊在庫がございます。(2022年08月18日 10時27分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ A5判/ページ数 144p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784040646435
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0095

出版社内容情報

昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに、体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!!
そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。
様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが……。
食べるのが大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れておいしく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ!

【目次】
プロローグ
第1章 デブと現実、挫折と奮起
第2章 「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!!
第3章 ダイエット中、こんなの食べてました! [基本編]
輝く白い宝石! ご飯には一工夫
ふっかふか! 魔法のパウダーで蒸しパン作り!!
女優のようにはなれなくて!? オートミールで〆のご飯
七変化の王様! 鶏のむね肉
少量でも満足! 小腹が空いたらスープの出番
ドキドキの体重測定 その1
第4章 ダイエット中、こんなの食べてました! [アレンジ編]
低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏!
我慢なんかしない! デブの味方、心躍るパンケーキ!!
ダイエットでおやつ!? 元気が出るマフィン
肉・肉・肉! 食べ応えたっぷりローストビーフ
鍋は味方! ちょっと変わった汁なし味噌ショウガ鍋
究極のあっさりコンビでボリューミーハンバーグ!
甘酸っぱくてヘルシー! こんにゃく麺のナポリタン
白くない、激ウマの黒い餃子!
ドキドキの体重測定 その2
第5章 停滞期の克服法! [私の場合]
便秘、襲来!
頑張らない日を作る!
痩せない時は努力しない!
お世話になった甘いものたち!!
エピローグ
あとがき

内容説明

昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!!そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが…。運動嫌い、食べるの大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れ美味しく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ!コミックエッセイプチ大賞受賞作。

目次

第1章 デブと現実、挫折と奮起
第2章 「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!!
第3章 ダイエット中、こんなの食べてました! 基本編(輝く白い宝石!ご飯には一工夫;ふっかふか!魔法のパウダーで蒸しパン作り!!;女優のようにはなれなくて!?オートミールで〆のご飯 ほか)
第4章 ダイエット中、こんなの食べてました! アレンジ編(低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏!;我慢なんかしない!デブの味方、心躍るパンケーキ!!;ダイエットでおやつ!?元気が出るマフィン ほか)
第5章 停滞期の克服法! 私の場合(便秘、襲来!;頑張らない日を作る!;痩せない時は努力しない! ほか)

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

あっか

66
新刊。もう、こういうコミックエッセイって10キロどころか30、40キロと痩せている人がゴロゴロいてびっくりですよ!そしてつい読んじゃう。笑 ゆるゆるっとしたイラストと展開でとても読みやすいです♪加えて漫画だけ読んでいるとスルスル10キロ単位で落ちているように感じてびっくりしますwイラストはゆるゆるですが食べ物の絵がとてもリアルで美味しそう♪しかも簡単にできるレシピがたくさんで今すぐ真似したい物ばかり。特別なことというより本当に「食べ物を変えただけ」。生活習慣から早速真似してみます。2020/06/11

42
85キロから30キロのダイエットに成功した作者のコミックエッセイ。オートミールやおからパウダーなど、私もちょくちょく使っている置き換え食材が出てきました。料理が苦手とかズボラと謳っているけれどかなり凝ったことをしていたし、真面目に努力された結果だと思います。ダイエットのモチベーションが上がりました。2020/08/09

ミルクティー

11
そうか。痩せる食べ物に変えればいいんだ。おからパウダーとか、オートミールとかかな。胸肉を美味しく食べたり。スマホで検索すれば、胸肉レシピいっぱい出てくるし。でも、30キロ痩せる努力は凄いよ。2021/10/12

ちはや

8
【KU】ほとんどが料理の工夫で痩せられたのかな。後半は適度な運動もとのこと。あと、推し!推しを見つけると痩せられるのかも!?(笑)さて、現状テレワーク中のだんながいるのでしらたきご飯とかにすると抗議が出そうな感じです。とはいえ、一人で食べてもしらたきご飯はノーサンキューだな。できたら鍋で挑戦したいけど毎日は飽きる。この漫画家さん、凄いわ!←で、自分でできそうなのか?と問われたら微妙となります。難しいよー2021/01/08

tow

4
一生懸命な姿勢に好感が持てる一冊。2022/03/13

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/15901575

ご注意
リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。