出版社内容情報
サッカーがうまくなるためには体力も必要だ。体力アップ、持久力向上、怪我しないためのストレッチなど、様々なトレーニング法を紹介しています。 小学校中学年から
内容説明
サッカーがうまくなるためには体力も必要だ。体力アップ、持久力向上、けがしないためのストレッチなど、いろいろなトレーニング法を紹介。小学中級から。
目次
トレーニングまえに
サッカーでつかわれる筋肉
体をほぐす運動とストレッチ
足の筋肉のストレッチ
筋力を高めるトレーニング
スピード・持久力を高めるトレーニング
インターバル・トレーニング
ボールをつかったトレーニング
テクニックをみがくトレーニング
反応をするどくするトレーニング
試合当日の準備
食べ物と飲み物
げがをしたとき
体力の維持と健康管理
著者等紹介
高田静夫［タカダシズオ］
１９４７年生まれ。１９８０年、日本サッカー協会１級審判員資格を取得。１９８４年、国際審判員として登録。以後、国内・外をとわず大試合の審判を数多くつとめる。国際試合は１９８４年アジアカップ決勝主審をはじめとして、１９８６年第１３回ワールドカップ・メキシコ大会、１９８８年ソウル・オリンピック、１９９０年１４回ワールドカップ・イタリア大会などで活躍。国内では、天皇杯決勝主審を７回つとめ、また１９９３～９４年の２シーズンはＪリーグの審判員をつとめた。１９８６年に日本スポーツ大賞、１９９３年にＪリーグ最優秀審判員賞、１９９６年にはＦＩＦＡ（国際サッカー連盟）スペシャルアワードを受賞した。現在、（財）日本サッカー協会審判委員会委員長、（財）日本サッカー協会理事、日本プロサッカーリーグ（Ｊリーグ）審判委員会委員長
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