最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣

堀田 秀吾【著】

朝日新聞出版（2025/12発売）

• サイズ 46判／ページ数 248p／高さ 19cm
• 商品コード 9784023324619
• NDC分類 141.5
• Cコード C0030

出版社内容情報

【目次】

内容説明

「言語化の習慣」はいいことだらけ！モヤモヤした気持ちに名前をつけるだけで、脳が落ち着く！「ワクワクしている」とつぶやくと、パフォーマンスがあがる！「失敗率１０％」よりも「成功率９０％」のほうが前向きになれる！―など。

目次

はじめに　ことばにすることで、人生は動き出す
第１章　するどい直感も「言語化」によって養われる―なぜ言語化が大事か？
第２章　「よい言語化」を心がける―どんな言語化をすればよいか？
第３章　言語化で行動を加速させる―ことばを豊かにする経験を増やすには？
第４章　ことばの柔軟性を高める―言語化で人生を豊かにするには？
第５章　思考は「経験のかけ算」でできている―ことばで本質をつかむには？
おわりに　ことばは世界と世界をつなぐ架け橋

著者等紹介

堀田秀吾［ホッタシュウゴ］
言語学者（法言語学、心理言語学）。明治大学教授。１９９９年、シカゴ大学言語学部博士課程修了（Ｐｈ．Ｄ．　ｉｎ　Ｌｉｎｇｕｉｓｔｉｃｓ、言語学博士）。２０００年、立命館大学法学部助教授。２００５年、ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了、２００８年、同博士課程単位取得退学。２００８年、明治大学法学部准教授。２０１０年、明治大学法学部教授。司法分野におけるコミュニケーションに関して、社会言語学、心理言語学、脳科学などのさまざまな学術分野の知見を融合した多角的な研究を国内外で展開している。また、研究以外の活動も積極的に行っており、企業の顧問や芸能事務所の監修、ワイドショーのレギュラー・コメンテーターなども務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[あやか]

★★☆☆☆ 科学的根拠があると説得力が増す。と、同時に大学名や教授の名前が長かったり馴染みがなかったりするので、結論が少し遠く感じた。結論ズドン！ってきたらもう少し読みやすいかな自分にはね。言語化は大切やと日々の生活で思うけれど、それでも知らんかったことがあったからそれを書き留めておく。 〇嫌なことを思い出したら、すぐ言い換えて消去する 〇漠然とした不安を感じたらその感覚をことばにする 〇相手のことばをどんな意味で受け取るか自分で決める 〇全てのことを言葉にしなくてはならないとは考えない。

2026/01/04

[syuji]

言葉にすると脳の活用部位が扁桃体(感情)から前頭前皮質(理性)に変わる。協調の原理。

2026/01/02