朝日新書 アンチエイジング・バトル最終決着

坪田 一男【著】

朝日新聞出版（2014/03発売）

• サイズ 新書判／ページ数 271p／高さ 18cm
• 商品コード 9784022735539
• NDC分類 491.358
• Cコード C0247

出版社内容情報

【自然科学/医学】「食事は１日１回vs１日３回」「運動は食前が良いvs食後が良い」など、アンチエイジングに関する健康ネタを取り上げ、錯綜する情報を整理する。日本抗加齢医学会理事長が、それぞれの分野の専門医が示す最新の研究成果を挙げて説明。

内容説明

アンチエイジングにまつわる３０の疑問を「バトル形式」で紹介。「美容のために水をたくさん飲むべきだ」という意見もあれば、「水の飲みすぎは体を冷やす」という意見もあり、アンチエイジングに関する健康法は錯綜している。結局、どれが正しいの？それぞれの分野の専門医の意見や最新の研究成果を基に、賛成意見、反対意見を紹介したうえで、結論を披露。自分に合った健康法を取り入れよう！

目次

食（水はたくさん飲むべきか？；砂糖は体に良いか？悪いか？　ほか）
健康食品（サプリメントは摂る？摂らない？；水素水は飲むべきか？　ほか）
体の部位別（脳の抗加齢は可能か？；ブルーライトはカットすべきか？　ほか）
医療（がん検診はすべきか？；がんは予防できるか？　ほか）
そのほか（幸せは結果か？原因か？；本当に０時前に寝るべきか？　ほか）

著者等紹介

坪田一男［ツボタカズオ］
１９５５年東京生まれ。慶應義塾大学医学部眼科教授。日本抗加齢医学会理事長。８０年慶應義塾大学医学部卒業後、日米の医師免許を取得。８５年米国ハーバード大学留学、８７年角膜クリニカルフェロー修了。高齢化社会の視力の問題にも視野を広げ、日本におけるアンチエイジング医学の研究と導入に本格的に取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Rie【顔姫 ξ（✿ ❛‿❛）ξ】]

アンチエイジングにまつわる様々な考え方について、「食」「健康食品」「医療」などの項目ごとに肯定する意見と反対意見、そしてアンチエイジング研究の第一人者である著者の見方が書かれている。いちばんびっくりしたのは、マグロには（刺身1人前）だけで1週間に許容される水銀が含まれているという点。マグロはアンチエイジングにとても効果的と雑誌で読んだことがあったので、モノゴトには全く違った見方があるのだなぁ、と実感。いろんな考え方をバランスよく学べるのでよい本だと思う。

2014/07/20

[kubottar]

納得ができる部分もあるが疑問な部分もある。肉と牛乳は体にいいのか悪いのかみたいな論争は人によって時代によって違うので何とも言えないなあ。

2017/08/05

[chiro]

息抜き用の図書館本。 今でも参考になる部分もあるが、最新バトルから７年経って、同じ内容の検証がほしい。決着がついてきたテーマもあれば、そうでないものも。

2021/12/16

[あこあこ]

巷で言われていることの肯定的な説と否定的な説と著者の見解を並べたもの。うっかりしていると昔の定説がひっくり返っていたりする。著者が色々試しているのにも、へぇ～と思った。

2014/04/12

[三丁目の書生]

　色々な健康法のカタログ・総集編としても楽しめます。 　誰が判定するかによって結論は変わりそうですが、著者は日本抗加齢医学会理事長ということで、日本のアンチエイジング医学の一般的な見解が分かります。 　要はバランス・中庸ということでしょうか。 　　　http://sfclub.seesaa.net/article/465990335.html

2019/05/30