• ポイントキャンペーン

朝日新書
ワークライフバランス―今日から変わる入門講座

  • ただいまウェブストアではご注文を受け付けておりません。
  • サイズ 新書判/ページ数 240,/高さ 18cm
  • 商品コード 9784022732354
  • NDC分類 366

内容説明

「どんな自分でいたいのか」を見つめ直し、自分らしいワークライフをデザインするためにいまできることは何か。日本を変えてきた6人の女性たちによる実践アドバイス。

目次

第1章 暮らしを整える(「ライフ」の中身をはっきりさせる;「いらない物」を捨てる ほか)
第2章 こころを整える(残業ゼロで成果を出す技術を身につける;組織のストレスから自分を解放する ほか)
第3章 からだを整える(自分のからだを知っておく;健康をSWOT分析する ほか)
第4章 考え方を整える(自分にとって変わらずに大切なものを知る;面倒が開く成長感を大切にする ほか)
第5章 働き方を整える(期待される能力を発揮する;メンターを持つ ほか)
資料編

著者紹介

坂東眞理子[バンドウマリコ]
1946年富山県生まれ。東京大学卒。総理府男女共同参画室長、埼玉県副知事、在ブリスベーン総領事、内閣府男女参画局長を経て、現・昭和女子大学学長

辰巳渚[タツミナギサ]
1965年生まれ。お茶の水女子大学文教育学部卒。文筆家として豊かに楽しく生きる生活哲学を提唱しつつ、「家事塾」塾長として教育活動も展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

「やりがいのある仕事」と「充実した生活」の調和――「ワークライフバランス」という考え方が注目を集めている。「時間管理術」「家事・子育て」「健康管理」「メンタルヘルス」「働き方」などのテーマで、6人の専門家がアドバイス。今日から取り組める実践講座。