内容説明
年齢を重ねるにつれ、体調不良、心の不調など、様々な問題は出てくるもの。そんな“ままならなくなってくる自分”をそのまま受け止めて、ぬるーく過ごす。無理も我慢もしない。面倒になったらやらない。自分を甘やかしてかわいがる。とかく無理しがちな現代人必読の“がんばらなくてもいい”と思える２５篇。
目次
すべて中高年仕様
きまじめは辛そうだ
体重測定ダイエット
小太りのおやじ
精神の健康
当たり前を受けとめる
飲む、吸う、塗る
体のスイッチ
少し希望がみえてきた
必ず出口はある〔ほか〕
著者等紹介
群ようこ［ムレヨウコ］
１９５４年東京都生まれ。作家。日本大学芸術学部卒。本の雑誌社入社後、８４年『午前零時の玄米パン』でデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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