岩波新書 記憶の深層―“ひらめき”はどこから来るのか

高橋 雅延【著】

岩波書店（2024/07発売）

• サイズ 新書判／ページ数 210p／高さ 18cm
• 商品コード 9784004320258
• NDC分類 141.34
• Cコード C0211

出版社内容情報

試験前の一夜漬け。苦労して覚えても、終わればすぐに忘れてしまう。もっと効果的で効率的な学習方法はないのか。鍵は「記憶」にある。記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。記憶のアウトソーシングが加速するAI時代。人間の創造性が問われる今こそ必要な、科学的エビデンスにもとづく記憶法のヒントを伝授する。

内容説明

試験前の一夜漬け。苦労して覚えても、終わればすぐに忘れてしまう。もっと効果的で効率的な勉強法はないのか。鍵は記憶だ。記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。記憶のアウトソーシングが加速するＡＩ時代。人間の創造性が問われる今こそ必要な、科学的エビデンスにもとづく記憶法のヒントを伝授する。

目次

第１章　意味づけの効用（人間は意味を求めてしまう；意味と記憶の関係；知識がなければ理解はできない；記憶を確実にする）
第２章　注意の落とし穴（見えているのに気づかない；ワーキングメモリ；マルチタスクの功罪；不安の棚卸し）
第３章　イメージ記憶術（イメージを活用する；百聞は一見にしかず；イメージへの変換；知識を構造化する）
第４章　記憶に根づかせる（効果的な復習方法；アウトプット学習法；スムーズさのわな）
第５章　連想の力（無意識の記憶；記憶の引き出し方；ひらめきは無意識の底から）

著者等紹介

高橋雅延［タカハシマサノブ］
１９５８年新潟県生まれ。１９８１年京都教育大学卒業、１９８６年京都大学大学院博士課程単位取得退学、１９９６年京都大学博士（教育学）取得。京都大学助手、京都橘大学助教授などを経て、聖心女子大学教授。２０２３年退職。聖心女子大学名誉教授。専攻、認知心理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ねこ]

Audibleにて。この手の本は私にとってはやはりリアル本に限ります。忘れっぽい私は本書を聴いて今、1週間。9割5分程忘れています。不甲斐ない！リアル本だと本を読みつつ付箋を付けて読了後1〜3日置いてからノートに見開きで手書きで書いてその後にここに感想を書くのです。1ヶ月後には本書を読んだことすら忘れてしまうかもです。ザックリとは記憶に留めやすくするには知識を構造化することと、イメージ化することだったかなぁ？短期記憶は直ぐ忘れてしまうので大事な事は繰り返し学び、イメージを添付し長期記憶に移行…？ダメだぁ〜

2025/03/24

[けんとまん１００７]

読み始めて数頁経った頃から、読むのが楽しくて、グイグイ惹きこまれた。記憶の仕組みは、とても興味深い。意味付けをすること、何かに例えることなど、なるほどなあ～。人は、自分が経験したことからしか、アイデアは生み出せないと思っているし、それを裏付けることができた思いがする。その経験も、実体験を基本として考えている。バーチャルの意味もあるだろうが、どこかで行き詰るのではと思う。繰り返しの効用も、やり方次第。やはり、何がしかの形でアウトプットすることがいいんだなあ～と、再認識した。

2024/12/17

[TS10]

記憶にまつわる心理学の知見を紹介する。記憶の定着におけるアウトプットの重要性など、既知の内容も多かったが、豊富な実験結果を基にそれらの理解を深めてくれる。知識は記憶される際に、論理的因果関係かカテゴリ分類、連想のいずれかの形をとるとし、本書は連想の効能を強調する。蓋し最も感情的で原始的な記憶方法である連想は、既存の論理にとらわれないからこそ、創造性の源とされるのだろう。他にも、アウトプットが効果的なのは、感情的なコミットが強いからと説明されていたりと、改めて感情の重要性に気付かされた読後感だ。

2024/08/23

[templecity]

AIで何でも調べられる現代において、記憶することの重要性が薄れるように思わるが、そうではなくて、色々な創造をするにも様々な知識を身に付けることは重要。そういう中で記憶をするには、それぞれの意味を考えて結びつけることが記憶定着に役立つ。また一旦覚えて、暫く時間をおいて復習することで、覚えだすためにストーリーを考えて記憶が定着する。短時間にやっても単純作業として定着しない。

2024/12/21

[武井 康則]

脳科学でなく、心理学で種々の実験結果を元に記憶、思考についての効果を説明する。教授として学習、成績が眼目だから学生向きかもしれない。意味がなければ覚えられない。インプットよりアウトプットが大事等、今すぐ使える学習法が満載。つまらない記憶術より覿面だろう。実験方法、結果がまだるっこしい。簡略に書いて効果を述べ、実験の詳細は小さい字で片隅に書いておけばいい。余ったスペースにはイラストを入れてジュニア新書にすればいいのに。

2024/09/15