ぐーぐーBook―気持ちよーく眠りたい

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  • サイズ B6判/ページ数 121p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784916199638
  • NDC分類 498.36
  • Cコード C0095

内容説明

部屋が暗すぎると眠れない!?お酒を飲むと眠れない!?辛い料理を食べると眠れない!?ってホント?お役立ちZZZ…エッセイ。

目次

眠れないときの過ごし方(ネットオークションをみる;ペットの寝顔をみる ほか)
毎日の生活を見直してじょうずに眠る(飲み物・食べ物;あたためる ほか)
+αのひと工夫でじょうずに眠る(お部屋でアロマ;おフロでアロマ ほか)
てんちゃんのまわりのあんな人・こんな人(アンケートの答え;動物の眠り)

著者等紹介

細川貂々[ホソカワテンテン]
漫画家兼イラストレーター。セツ・モードセミナー卒業。96年漫画家デビュー
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ダグラスまま

5
てんてんさんファンなので手に取りました。どうやってよりよい睡眠に近づくか?という内容です。枕元に玉ねぎを置く、動物たちの睡眠時間、はなるほどなぁと思った。モルモット…8時間ってなってたけど、うちの子たちは食事の時以外は寝ているような…笑)民間療法?噂がメインで本気で悩む人向きではないけれど、読みやすくて可愛い本です。2013/06/05

梨姫

3
寝る前に読むと、ほんわかしてくるので少しは癒し効果があるだろうか。いろいろな手段が書いてあるので、自分にあいそうなのを真似すればいい。 だが、本当の不眠症はこんなもんじゃ治らんぞ。2011/10/30

スカ

2
起きる時間分枕をたたくっておもしろいねf^_^;)やってみよ2011/10/02

ちゃーぶー

0
みんな不眠対策をいろいろされているので参考になりました。2014/10/27

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