出版社内容情報
年を重ねるごとに、ちょっとしたことでイライラする、不安感を覚える、物忘れが激しくなる。
これら全ての更年期症状は、元気ホルモン=テストステロンが少なくなっているからです。
本書では、テストステロンというワードをもとに男女の更年期障害を分かりやすく解説。
さらに、運動、食事、治療など多方面から不調を改善する方法をお伝えします。
内容説明
更年期のイライラ、ウツウツを乗り切るカギは、元気ホルモン=テストステロンにあった!男女別の症状をわかりやすく解説。食事、運動、睡眠、治療での改善方法を伝授します!
目次
序章 性ホルモンって、どんな役割をしているの?(健康長寿の新しいお守り「元気ホルモン=テストステロン」に注目;女性医療専門医が実感した、性ホルモンの重要性 ほか)
1章 テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに!(あなたの周りにこんな人はいませんか?イライラ、ウツウツで、周りを振り回す更年期なひとたち;人生で2度激変する性ホルモンバランス ほか)
2章 テストステロン補充治療のリアル(男と女のテストステロン比率!;テストステロンとの付き合い方、男女年齢別の目安 ほか)
3章 テストステロン下げない生活とは?(性欲があってもなくても正常!?;使わない機能は衰えていく ほか)
4章 テストステロンを取り入れる!(テストステロンアップの漢方薬;注射の特徴 ほか)
著者等紹介
関口由紀[セキグチユキ]
『女性医療クリニック・LUNAグループ』理事長。医学博士、経営学修士(MBA)、日本メンズヘルス医学会テストステロン治療認定医、日本泌尿器科学会専門医、日本排尿機能学会専門医、日本性機能学会専門医、日本東洋医学会専門医、横浜市立大学医学部客員教授、女性総合ヘルスケアサイト・フェムゾーンラボ社長、日本フェムテック協会代表理事。メディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー
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yuko0611
愛奈マナ