オフィスでヨガ

• JANコード 4988102610630
• 品番 GNBW-7625
• 盤種 DVD

基本説明

いつものオフィスで着替えずにできるヨガ「オフィスでヨガ」を紹介するＤＶＤ。デスクに向かったまま。イスに座りながらできる手軽なストレッチから、集中力を高めるための呼吸法や瞑想法も収録。