基本説明
「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばしウォーミングアップができる「みんなの体操」で構成されている。さらに、中高年~高齢の方も無理なく毎日続けられるよう、「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と「みんなの体操」を組み合わせた実践編も収録。(体操指導者別)
「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばしウォーミングアップができる「みんなの体操」で構成されている。さらに、中高年~高齢の方も無理なく毎日続けられるよう、「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と「みんなの体操」を組み合わせた実践編も収録。(体操指導者別)