ＮＨＫまる得マガジン パートナーストレッチ からだを伸ばして健康生活！

• JANコード 4988066156854
• 品番 NSDS-11631
• 盤種 DVD

基本説明

基礎体力を高め、ケガの予防や疲労回復、老化防止などに効果的なストレッチ。今作は、二人で行うパートナーストレッチのＨＯＷ　ＴＯ　ＤＶＤ。自分の力を使わずにからだを伸ばせるので、より筋肉の柔軟性や関節の稼動域の柔軟性をアップすることができる。また、パートナーストレッチとあわせて、一人でもできるセルフストレッチも紹介している。