| No. |
タイトル |
演奏時間 |
| 1 |
イントロダクション~呼吸を整える
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
5分18秒 |
| 2 |
首・肩のコリ解消、ストレス緩和のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分4秒 |
| 3 |
内臓疲労緩和、むくみ解消のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分21秒 |
| 4 |
内臓疲労解消、自律神経安定のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分49秒 |
| 5 |
集中力・代謝能力アップのポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分16秒 |
| 6 |
リラックス・タイム
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
5分13秒 |
| 7 |
首・肩のコリ解消、ストレス緩和のポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分12秒 |
| 8 |
内臓疲労緩和、むくみ解消のポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分15秒 |
| 9 |
内臓疲労解消、自律神経安定のポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分50秒 |
| 10 |
集中力・代謝能力アップのポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分29秒 |
| 11 |
クール・ダウン~シャバアーサナ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
7分37秒 |
| No. |
タイトル |
演奏時間 |
| 1 |
イントロダクション~呼吸を整える
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
5分17秒 |
| 2 |
全身ストレッチ、血行促進のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分16秒 |
| 3 |
自律神経調整、便秘解消のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分19秒 |
| 4 |
自律神経安定、免疫力アップのポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分14秒 |
| 5 |
心と体の安定のポーズ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分33秒 |
| 6 |
リラックス・タイム
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
5分13秒 |
| 7 |
全身ストレッチ、血行促進のポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分24秒 |
| 8 |
自律神経調整、便秘解消のポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分20秒 |
| 9 |
自律神経安定、免疫力アップのポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分9秒 |
| 10 |
心と体の安定のポーズ【2セット目】
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
4分31秒 |
| 11 |
クール・ダウン~シャバアーサナ
作曲者:大川茂伸 編曲者:大川茂伸 |
7分25秒 |