ヨガラティス ～カラダを変える基本エクササイズ

• JANコード 4988001431602
• 品番 COBG-5891
• 盤種 DVD

基本説明

心と体と呼吸を合わせた＜ヨガ＞のポーズと呼吸、体幹を強くしてしなやかで均整のとれたボディラインをつくる＜ピラティス＞を融合させた究極のエクササイズ“ヨガラティス”を収録。太古の昔から“癒しの聖地”と呼ばれているオーストラリアの美しいバイロンベイの風景と心地良い音楽と共に、心身のストレス解消、内蔵機能のアップなどの効果を高める。