基本説明
インナーマッスルを鍛えることにより姿勢やゆがみを正す、セレブに人気のエクササイズ“ピラティス”。日本における第一人者である山路さなえが、誰でも簡単にできるピラティスを紹介。
出演者： ＨＯＷ ＴＯ
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