プラサラ・ボディーフロー・ヨガ

• JANコード 4582280080126
• 品番 GAORA-013
• 盤種 DVD

基本説明

オリジナルヨガを基礎とし、固定されたポーズではなく、姿勢・呼吸・動きをきれいに組み合わせた流れ（フロー）を大切にした「プラサラ・ボディーフロー・ヨガ」を紹介するＤＶＤ。精神統一により集中力を高め、ボディーフロー状態に入ることでストレスを解消し、新陳代謝の向上によるダイエットにも効果あり！