おうちでフィットネス！ Ｌｅｓｓｏｎ８ メタボ対策編（２）（フィットネスチャンネルＤＶＤ）

• JANコード 4580246600098
• 品番 CSFC-0008
• 盤種 DVD

基本説明

レッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがＤＶＤ化。全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧にレクチャー。本作は体内に蓄積された脂肪を燃焼させるのに有効な「有酸素運動」と、日常生活の中で消費するカロリーを増加させるカラダを作る「筋力トレーニング」の２本のほか、メタボ対策のために有効な食事についての特別講義も収録。