基本説明
レッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがＤＶＤ化。全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧にレクチャー。本作は歩く動作を中心に初心者でも取り組みやすい「歩く脂肪燃焼エアロビクス」、道具を使わずに体幹部を鍛えて美しい姿勢を手に入れられる「コアピラティス」、体調を整えるのに最適な気功や太極拳の動きをまとめた「ナチュラル太極拳」の３本収録。
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