ＮＨＫまる得マガジン 千葉麗子と始める ヨーガ

• JANコード 4580117780157
• 品番 CDSC-8015
• 盤種 DVD

基本説明

ヨーガ人気の火付け役・千葉麗子が、誰もが自宅でできる簡単かつ本格的な健康法・ヨーガをレクチャー。「五体投地の礼拝・勝利の呼吸法」「ねどこのムドラー」「太陽の礼拝」「快適な呼吸法」など、ダイエットにも効果的な動きをマスターできる。