ディスカヴァー携書 人より20歳若く見えて、20年長く生きる！

著者名：澤登雅一【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2013/05発売）

• ISBN：9784887595606

内容説明

実年齢以外に、バイオロジカルエイジというのがあるのを知っていますか？
血管年齢や神経年齢、筋肉年齢など、若さの度合い（あるいは老化の度合い）は人それぞれ。実年齢はコントロールできませんが、それらを総合して出すバイオロジカルエイジは、コントロールできます。

日進月歩の勢いで進歩するアンチエイジング医学の最先端のクリニック院長が、安全で正しく、効果的なアンチエイジングの方法をご紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[miyukimono]

サザエさんのフネは５２歳で、波平さんは５４歳なんですと…（あ、突っ込みどころはそこじゃない？）

2012/02/25

[チトミル]

食事療法として鬱にならない食べ物に気を付けようと思いました。また、水を飲むことや、運動すること、前向きな言葉を使うことにも改めて意識を向けようと思いました。

2021/10/24

[アツシ]

若く健康で長生きするために大切な事を医師が分かり易く解説してくれている。食事や運動といった生活習慣改善はもちろん、各種サプリについても詳しく説明してくれている。キレート療法やビタミン点滴など興味深い。若いころに比べて明らかに疲れやすい。長年の環境からの影響で貯まったものをデトックスした方が良いのかな？

2026/05/16

[かずちゃん]

若くなる方法があるんやね。やってみよ。

2010/01/11

[まゆみ]

低GIダイエットしよう。

2009/04/18