自信がつく方法

著者名：バートン・ゴールドスミス【著】/弓場隆【訳】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2013/05発売）

• ISBN：9784799311707

内容説明

人生をうまくいかせる原点は「自信」です。

「自信がない」という言葉をよく耳にしますが、じつはどんな人の中にも、本来、自信は備わっているのです。自分の中の自信に気づき、それを最大に発揮する方法は、決して難しいものではありません。

日常生活で簡単に実行できて効果的な 71 の方法を、米国で活躍する心理カウンセラーが紹介します

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[HIROKO]

私には、時々ネガティブの大波がやってきますが、読んでみるとほとんどが「実践してるじゃん！」って思うことばかりで、自分は基本的にポジティブだと再確認。毎日笑うと寿命が8年延びる、昼下がりの仮眠（パワーナップ）、うまくいっているかのようにふるまう、自分の想いを文章に書くことは成長の促進である、などなど。即実践できることが70パターンくらい紹介されています。エジソンの言葉で「一万回も失敗したのではなく、うまくいかない一万通りの方法を発見することに成功したのだ。」辛抱強さと粘り強さ。忘れないようにしたいです。

2013/02/10

[よねちゃん]

あなた、自信がないなら読んでみて。

2012/09/29

[かい]

画期的ではないが当たり前のことがたくさん書いてある。自尊心を高めること。周りに感謝してていねいにいきることじゃないかなと思う。実践はなかなか簡単じゃないけど不満を言うのでなく人の思いをしっかり聞いて共同し今年の目標自信をもって生きる自分を目指したい！

2014/01/25

[しゃん]

見開きで自信がつく方法を71項目に分け、分かりやすく解説。また、それぞれの章ごとに、自信をつける名言が付されている。 「勇気のある人とは、後先のことを考えずに無謀な戦いに挑む人のことではなく、どんなに怖くても前に進む人のことである。～たとえ結果的にうまくいかなくても、自分がリスクをとったことを誇りに思うべきである。」（66頁～67頁）は特に自分に自信を与えてくれた。また、最後の項目が家族への感謝であり、感謝の気持ちが自信につながるというのは新鮮であった。

2013/07/03

[カラシニコフ]

読みやすかったが、その反面、可もなく不可もない印象でした。やはり、自己肯定感は、少しずつついていくような気がします。周りを敵だと恨んだりするのは良くない気がしました。

2020/12/07