減量専門医が教える 食べ方の正解 - 「一生太らない体」を手に入れるための習慣

著者名：アンドリュー・ジェンキンソン/岩田佳代子

ダイヤモンド社（2026/07発売）

• ISBN：9784478121573

内容説明

痩せない原因は「意志の弱さ」ではなく「脳と食欲のバグ」だった！ロンドンの減量専門医が、高カロリーより恐ろしい“壊れた食欲”を正常化する最新メソッドを公開。カロリー制限や根性論はもう不要。現代人を太らせる「食の罠」を抜け出し、我慢ゼロで一生太らない体を手に入れる究極の食事攻略ガイド。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ニッシャ]

なるほどと思うけど、実践は難しい。 勉強になります。星3つ🌟🌟🌟

2026/08/29

[赤色星人タングステン]

同じ著者の前作とほぼ同じ内容。なぜわざわざ出版したのだろうか。

2026/10/10