ワンパン薬膳ごはん 身近な食材とフライパンで作る

著者名：齋藤菜々子

家の光協会（2026/07発売）

• ISBN：9784259568771

内容説明

大好評「レンチン薬膳ごはん」に続編は、フライパンひとつで、さまざまな簡単薬膳料理が作れる
肉や魚、豆腐、卵を使ったメインおかずから、スープやごはんもの、めん、季節の野菜の副菜まで、これ１冊で毎日のおかずが全部薬膳に！　ちょっとした不調を改善するレシピもたっぷり紹介。
難しいことなし、疲れた日こそ食べたい、心と体をいたわる70 レシピ。