春夏秋冬のプチ不調を解消！ 自律神経が整うセルフケア事典

著者名：川嶋朗【著】

KADOKAWA（2026/07/01 配信開始予定）

• ISBN：9784049721584

内容説明

長くて過酷すぎる夏、頭痛やだるさを引き起こす低気圧、冬の間は冷え性が辛い…年間を通して、厳しい気候が続いている現代、季節の不調を自分で和らげるテクニックを、温活・自律神経の専門医が解説。
カギを握る自律神経の仕組みをわかりやすく解説し、西洋医学だけでなく、漢方や薬膳といった東洋医学の知恵も盛り込んだ、１年間のセルフケアに欠かせない１冊です。