糖質オフのやせぐせつまみめし250～食べてやせる！おつまみダイエット～＜電子新版＞

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2026/06発売）

• ISBN：9784073557500

内容説明

【ストレス知らずのダイエット法公開！】
ダイエット中だけど、お酒を飲みたい。
おつまみ食べたいけど大丈夫かな…… ?

ご安心ください。そんなストレスも
糖質オフダイエットなら、問題なし！
お肉も揚げ物も、
アヒージョのようなオイルたっぷりのボリュームメニューだって大丈夫！

ダイエット＝がまん、ではありません。
ストレス知らずでダイエットを成功させるのが「糖質オフダイエット」。
きちんとルールを身につければ、飲むことも食べることも楽しめる
ダイエット法なのです。

この本ではお酒のつまみにぴったりのメニューを
糖質ほぼゼロでご紹介。
名付けて「おつまみダイエット」。
お酒が飲めるから、
ごはんやパンをガマンするつらさが緩和され、
ストレスなしで長続きしちゃうんです。

もちろん、お酒を飲まない人にも大満足なつまみめしです。
簡単にパパッと作れるものばかり集めました。
コンビニしか寄れない夜でも、すぐにおいしくできるメニューを豊富にご紹介。

一日の疲れを癒すには、おうちが一番。
疲れて帰って、ごほうびの１杯。
楽しく飲んで、気づいたらやせているはず!
ぜひ今晩からチャレンジしてください。

※この本は2018年７月刊行の「糖質オフのやせぐせつまみめし２５０」の内容を元に、
タイトル・デザインを新たにしたものです。