明日の友 282号 初夏

著者名：婦人之友社【著】

婦人之友社（2026/06発売）

内容説明

人生の後半を、より豊かに心穏やかに。

健康、介護、暮らしや交友の知恵を届け、明日への希望を育むシニアのための生活誌。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

◆生活特集
くたびれないご飯づくり vol.4
・くたびれないご飯づくりは永遠のテーマ
・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯
・“仕込みおき”で手間なしおかず
・がんばらずに続けられる　少しの工夫でたんぱく質量アップ

◆ミニ特集
貯蓄・資産・年金額から考える　安心、満足な施設選び
ファイナンシャルプランナー　畠中雅子

◆健康特集
慢性腰痛のよくある4タイプとタイプ別・運動法
山口大学大学院医学系研究科　整形外科学　准教授　鈴木秀典
・腰痛の4タイプ／改善する運動＆マッサージ

◆4月に法改正『交通反則通告制度』
　無事故・無違反で自転車に乗るために
◆家庭医辻先生の相談室　認知症の母、暴言への対応は？
◆0円散歩で毎日を楽しく
◆旅・もの・出会い　愛媛県松山市 俳都松山を巡る

◆連載
朝比奈 完／島るり子／渡辺憲司／北村 薫／酒井順子／本城和治／セティ秀子／神沢礼江／辻 彼南雄／みなみ佳菜