内容説明
不安になりにくい人はどのような心の状態で、どのような思考回路で、どのような行動をとっているのか？ 心の仕組みを理解し、対処法を学ぶことで不安を感じることが少ない人になれる。日常生活で消えない不安の正体と心をラクにする対処法をわかりやすく解説。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
かなかなかな
3
不安に強くなるには、不安を認める。 緊張を隠そうとせず認める。 強がらず認めることなんだと発見。2023/01/28
長澤晃洋
1
日常的に不安になるので読んでみた。不安は共鳴すると書いてあったのでもしかしたら誰かに不安を移していないか。逆に自分は誰かに影響を受けていないか考えてしまった。2025/08/06
