内容説明
凹んだ夜にそっと寄り添う
セルフケア・エッセイ
つい頑張りすぎちゃう人、必携の書！
大きな失敗にくよくよする夜。
不本意な扱いに傷つく夜。
メイクを落とすのさえ面倒な夜。
幾つもの凹んだ夜にそっと寄り添う
48通りのセルフケア。
たとえば、美顔器。
たとえば、友人との鍋。
たとえば、いけてる自分のイメトレ。
たとえば、Apple Musicでハワイアンミュージックをかけて
自室にハワイを手繰り寄せる、など。
こり固まった頭と心を
じんわりときほぐすセルフケア・エッセイ。
解説：伊藤亜和
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
yu
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テーブルの端のコップが落ちようとしていたら走って行ってキャッチするのをやめる胆力を持つのだ、、、とOver the sun（ポッドキャスト）でも言っていた。凄く納得したので心がけている。 2026/06/14
