NewsPicks Select 人間の最強スキル 大人の感情トレーニング

著者名：NewsPicks編集部【著】

ニューズピックス（2026/06発売）

内容説明

怒りはもちろん、喜びさえ制御する日本人が増えている。
効率を求め、他者と摩擦を避けるうちに、仕事でもプライベートでも感情を押し殺すことが「大人の正解」になった。博報堂生活総研は、調査を通してこの現状を「感情ミュート社会」と名付けた。
しかし、感情はAIには担えない意思決定の羅針盤だ。あえて感情を出さない大人が増える一方、人々は静かに感情に飢えている。また、感情をうまく表現できる人やビジネスの価値が高まっていることもわかってきた。
本書では「感情トレーニング」の実践や、感情をビジネスに取り入れた事例を手がかりに、感情を表に出せない社会でどう生きるかを記者が等身大で探る。

【目次】
はじめに
第１部　【データ解説】急増中。「感情を出さない」人が、AIに負ける理由
喜びさえも「ミュート」する
最短ゴールに感情が邪魔
恋人すら決められない
「死」の実感が感情を生む
感情を鍛える春に

第２部　【実践】自分を取り戻す、「対話」レッスン5つのやり方
「心の可動域」を広げる
大人がボロボロ泣いていい
手のひらサイズの問いから始める
沈黙を聞く
本音の場を作る

第３部　【新潮流】感情に飢えた社会が、感情を「商品」にする
怒りのプッシュ通知
かわいくてクレイジー
安全に感情をぶちまけたい
怒りを楽しむ謎イベントを体験
感情の「プレミアム化」

※本書は経済メディア・NewsPicksに掲載され、現在も有料提供されているコンテンツを電子書籍向けに再編集した作品です。各企業情報、肩書、業績、法律などはすべてリリース時のものです。