TJMOOK 大人のおしゃれ手帖特別編集 カラダに補う。

著者名：宝島社【編】

宝島社（2026/06/23 配信開始予定）

• ISBN：9784299078483

内容説明

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年齢を重ねると、女性ホルモン、筋肉量、骨密度、免疫力、睡眠力など、体にとって大切なものが少しずつ減っていきます。本誌では、年齢とともに減少しやすい体の機能をテーマに、“補う”ための知識と実践法を紹介。さらに、年齢を重ねてもいきいきと美しく活躍する人たちの習慣や工夫も取材し、日々の暮らしの中で無理なく続けられる「補う生活」を提案します。