マネするだけの妊活ごはん 40代で2度の出産を叶えた食事術

著者名：小山田明子

食べもの通信社（2026/05発売）

• ISBN：9784772677264

内容説明

不妊治療を続けているのに、なかなか結果が出ない。
「もう諦めるしかないの?」と、涙がこぼれる夜もある。
――そんなあなたのために生まれた一冊です。

本書は、不妊治療の苦悩を経験した著者自身が、
40代での2度の出産を叶えた、その実体験に基づいています。

不妊治療が保険適用となった今だからこそ、知っていただきたいのが
「妊娠しやすい体づくり」の本質です。

あなたの体質は、実は「顔」を見ればわかります。
そこで本書では、東洋医学の「望診法」に基づき、
それぞれの体質に合ったレシピをご紹介。
さらに、著者自ら実践しているの1週間メニューを掲載。
何を食べるべきか、もう迷いません。
本書のレシピを「マネするだけ」でOK!
毎日の食事を見直していくにつれて、体は少しずつ変わりはじめます。

【1つでも当てはまるなら、この本が力になります】
・妊娠しやすい体づくりを見直したい
・生理痛や婦人科系の不安を整えたい
・冷え・むくみ・疲労を解消したい
・自分の体質に合う食べものを知りたい

著者が1000名以上のカウンセリングで培ってきた確かな知識と、
心身ともに健康な妊娠を迎えるための真のアプローチが、この一冊に詰まっています。
今日から始める「マネするだけ」の食養生で、小さな一歩を踏み出しませんか。