がんに負けないたった3つの筋トレ エビデンスに基づいた正しい治し方 新装版

著者名：佐藤典宏【著】

ブティック社（2026/04発売）

• ISBN：9784834767032

内容説明

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本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。今からでも決して遅くありません。