最新医学データが導き出した最高の腎機能回復法 腎臓はアルカリ化すればよみがえる

著者名：山口貴也

ユサブル（2026/04発売）

• ISBN：9784909249715

内容説明

日本における慢性腎臓病患者数は1300万人以上。予備軍も含めると２０００万人以上ともいわれています。
しかし、日本の腎臓病治療には世界的に見てデータ的にいくつか間違っている点があります。
当たり前のように指導されているのが
(1)血圧を下げるために薬で血圧を下げましょう
(2)塩分を制限しましょう
(3)カリウムを制限しましょう
(4)タンパク質を制限しましょう　
などです。しかしこれらの中には効果がなかったり、むしろ腎機能の悪化につながってしまうものもあるのです。世界の最新医学データでは

A.長期服用すると降圧剤はかえって腎機能悪化をもたらす
B.塩分はカリウムとのバランスで、摂取を控えすぎるとむしろ腎機能悪化につながる
C.日本人のカリウム摂取量だと制限は必要ないどころか増やしたほうがよい
D.タンパク質は植物性であれば問題ない　

信じられないかもしれませんが、これが最新医学データに基づいた事実です。
また、住環境と腎機能悪化の関係、よく使用している化学物質と腎機能悪化の関係など、今まで日本では見られなかった知見も紹介しています。
ではどうすれば、腎機能は回復するのでしょうか？　
キーワードは「アルカリ化」です。減塩より抗酸化力のある食事をとり、酸化や炎症を防ぐ生活を送る、そのための具体的な方法を紹介しています。
著者の指導により、食事を変えただけで「eRFR50.4→半年後にはeGFR83へ」「eGFR37.6→半年後にはeGFR65.7へ」改善しています。腎機能は回復するのです。
慢性腎臓病と診断されると、人工透析になるのではと不安になりますが、食事と生活の改善により回避可能です。予備軍も含め、すべての腎機能が悪化している人にぜひ読んでいただきたい１冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[やすらぎ]

本を読んでみて、自身の食生活から分析する限り、タンパク質を摂りすぎのよう。慢性腎臓病リスクが高くなるという。いろいろと腎臓を守る対処法はあるようだが、個人的には一番その対処が効果的だろうという結論。各人で置かれている状況は異なるが、水分は飲んだ方がいい。できればお茶ではなく水を。塩分と血圧は関係しているが、腎臓への影響は直接的ではない。野菜や果物、酸味のある食べ物を体が欲している理由を理解した。身体は自然体へ導こうとしてくれている。降圧剤も正しい対処なのか分からなくなってきた。生活改善が治癒への真の近道。

2026/04/13