あした元気になれる二十四節気の薬膳カレンダー

著者名：曽谷由佳

ダイヤモンド社（2026/03発売）

• ISBN：9784478123058

内容説明

手軽でおいしいと８０００人が受けた薬膳講座が一冊に。身近な食材を使った目からウロコの薬膳で心身の状態を整えて、内側からキレイになりましょう！　気候変動で季節感が揺らぐいまこそ、いつの時代の変わらない「太陽の動き」を基準にした二十四節気の暦に合わせた食べ方が、ゆらがない心と体を維持する力になります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[赤色星人タングステン]

最近やたら薬膳に関する本を見かけるので何冊か読んでみた。冷えやむくみに関する項目はあるんだけど、なぜか便秘に特化した項目がないような。便秘体質なので薬膳で改善されるならぜひ試したいんだけど。

2026/08/26