【新装版】産業カウンセラーが教える 「つぶれない働き方」の教科書

著者名：吉岡俊介【著】

彩図社（2026/02発売）

• ISBN：9784801308091

内容説明

「仕事がつらい……でも辞められない」
その悩み、プロが解決します！

不安、責任、ストレス……仕事の重圧に、自分の心がつぶれてしまいそうになることはありませんか？
シニア産業カウンセラーとしてビジネスパーソンからの相談を受けている著者が、「つぶれない働き方」のコツを伝授！かつて会社勤めでつぶれてしまった経験と、退職後に産業カウンセラーとして積んだ経験をもとに、快適で豊かな働き方を実現するヒントを紹介します。

・仕事上のストレスには3つのタイプがある
・生活の「モード」切り替え術で楽になろう
・「強い心」ではなく「しなやかな心」を作る

さまざまな具体的なカウンセリング事例や、心のバランスの保ち方、円滑なコミュニケーションの方法など、がんばって働くすべての人に必要なメンタルケアの極意が詰まった一冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[kitten]

図書館本。カウンセラーに寄るストレスの対処法など。主に仕事で使う「タテモード」とプライベートな「ヨコモード」を適宜切り替えることで、ストレスに強くなる、ということらしい。あとは、男性の生きづらさみたいな話も。男はこうあるべき、という鎧がストレスの元。うーん、たいていのことは知ってたし、ほんまかいな、というところも。最近発売された本にしては、感覚がやや古いなあ、と感じた。

2026/04/17