100歳アイ - 名医が教える「１００歳までくっきり見える黄金ルール

著者名：伊勢屋貴史

ダイヤモンド社（2026/02発売）

• ISBN：9784478123553

内容説明

眼の老化を放置すると１０年早く老ける！認知症になる！脳も老化する！「好奇心・集中力・清潔感」を奪う！本書は、１２万人を診てきた眼科医が、目の老化が脳や心やに与える影響とその正しい向き合い方を解説。「スマホ老眼」にならないための「１００歳アイ・トレーニング」１２、など具体的な方法も伝えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[よっち]

12万人の瞳を診てきた眼科医が、目の老化が脳や心やに与える影響と正しい向き合い方を解説し、スマホ老眼にならないためのトレーニング方法も伝える1冊。目の老化が脳を疲弊させて、周囲が抱くイメージまで老化させてしまうと語る著者が、なぜ老眼が進むのかや低下し続ける目の調整力や眼鏡を作る時間帯といった疑問に答えつつ、老眼鏡についてや老眼対策のおすすめレンズ、自身の老眼対策や白内障手術なども紹介していて、豊富な対策トレーニングや睡眠・食事・運動といった老眼予防の生活習慣についても言及する内容はとても参考になりました。

2026/03/14

[無銘]

自身の老眼の症状が急速に進んでいる感があったので読んでみた。すでに実践済みのものもあったが割と有用性は高い。 ただ、冒頭の「はじめに」で本書前半の内容がコンパクトにまとめられているせいで、4章くらいまでは、どこかで読んだような…というか最初のほうに同じこと書いてあったじゃん。と思いつつ読んだ。 はじめに、の後は5章くらいまで飛ばしても問題ありません。

2026/03/22

[2138]

老眼になる仕組み、スマホ老眼の症状と対策、目を休ませる体操など。前書き、本文、まとめに三回同じ事が書いてある。

2026/03/20

[えっちゃん]

ドクターロウガン！「日本一眼鏡とコンタクトに詳しい眼科医」の著者がおしえてくれる「100歳までくっきり見える黄金ルール」いい眼鏡が欲しい！！といつも思っている…私。

2026/03/19