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内容説明
「健康」よりも、「元気」であることを目指しませんか？
――日本の伝統文化の一つである「ナンバ」の知恵をもとに、「心と身体が元気になる方法」を提案する。……読むと不思議にも元気が出てくる、納得の箴言が満載。ナンバ研究の第一人者が、現代人が忘れがちな、無理なく毎日 続けられる生活術をユーモアたっぷりに伝える一冊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
風尾 発三郎
1
歩き方に興味があるので…この本に具体的な歩法があるかと、期待していましたが、さにあらず。タイトルどおり、生活の知恵が詰まった一冊。行雲流水の如く！って感じでしょうか。2020/11/07
ご〜ちゃん
1
「自意識過剰というのは、さまざまに自分を縛りつけ、自分を苦しめる」ということば。外見を磨くより、内面を磨こうと思った。2017/02/09
涼
0
http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2012/01/post-2d12-1.html2017/03/06
じむくろうち
0
書いていることがすべて当たり前すぎて手応えを感じなかった。 著者の本を読んでいる人なら当たり前かもしれないが、この本を初めて 読んだ人にはナンバ式が何かよく分からない。 「携帯灰皿を持つ」とあったが、著者は愛煙家なのか。でも元気がでるなら たばこもいいかも。2011/10/18
ムムリク・ミ
0
著者は読者におもねることはしないので、読む人によっては「なにこのひとたち」と思うかもしれませんけれど、あくまでヒント。これをやれ、と強制されているものではありませんしね。ヒントの中の「これは」と思うものを素直にやってみるのがナンバ式なのだな、と思いました。「すべての先入観を捨てて、白紙の状態になって自分で試す、次に自分で判断する、そして取り入れる、続ける。これがナンバです。」とあとがきに書いてありますしね。2019/09/22
