５０歳からでも「やせ体質」になる！ 作りおきおかず

著者名：麻生れいみ

PHP研究所（2026/01発売）

• ISBN：9784569839127

内容説明

40代、50代ともなると基礎代謝量が落ちて、太りやすくなるもの。無理なダイエットをすると、年齢を重ねた身体にさらなるダメージがかかります。本書では、自炊で糖質摂取をコントロールするためのまとめて作って保存する「作りおきおかず」のレシピと、リバウンドなくスッキリやせられる「やせ体質」になるための方法を紹介します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[anne＠灯れ松明の火]

隣市で。著者がテレビで紹介していたレシピが気になって、予約したが、そのレシピは載っていなかった。

2018/12/13