内容説明
あなたがなぜ傷つけられたのか、誰に傷つけられたのかということは傷の深さには影響しますが、これからの未来のあなたに関係はありません。大切なことは、あなたがそのつらい思いから抜け出し、幸せに生きていくことです。」（「プロローグ」より）
本書は、安心できる環境で育てられなかったために、大人になっても生きづらさを抱える愛着障害の人たちに向けた一冊です。
小児科の副院長として約20年、子どもや保護者の心の相談に携わってきた著者が、「人がこわい」「人に会うと疲れる」「でもひとりも寂しい」といった対人関係の苦しみの背景にある感情や記憶をやさしくひも解き、自尊感情を取り戻し、健全な人間関係を築くための具体的なステップを示します。
実際の臨床現場での事例も交えながら、読者が自分の感情を整理しながら読み進められるようになっています。
全体は二部構成で、第1部では「自分を大切にする」ことを学び、第2部では「人とのかかわり方」の実践的アプローチを学べます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
アプリコット
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「この本を手に取られたあなたは、きっと幸せではない」と人を決めつける随分な物言いが冒頭にあり、それ以降も似たスタンスなので、読んでいてイライラした。若者の味方のような書き振りだが、最近はハラスメントを防ぐために関わらない風潮があるのが寂しいなどの文面からは加齢臭が香る。当事者に読むのはお勧めしないし、この人に自分のクライエントをリファーしたくない。"きっと幸せではない"のは著者であるお前だ、気づけ。2025/12/26
