デンマーク人の休む哲学 幸福度も生産性も「いいとこどり」する習慣

著者名：針貝有佳

大和書房（2025/12発売）

• ISBN：9784479798378

内容説明

幸福度＆国際競争力が、ともに世界トップクラスという奇跡の国デンマーク。
そんな「いいとこどり」が実現する背景には
「休み」への異常な情熱があった……！


◎なぜデンマーク人は平日16時に退社して、
夏には１か月休むのに、国際競争力が世界トップクラスなのか？

◎「メールに即レスする日本人」と「返信しないデンマーク人」、
考え方の違いとは？

◎ビジネス効率性６年連続世界一、デンマーク人の
「生産性と幸福度」を高める休日の過ごし方ベスト３は？

◎世界幸福度ランキング上位常連国デンマークで
「離婚」と「転職」が多いワケ

最強のワークライフバランス国家に学ぶ
人生の質を爆上がりさせる「休み方」！


■ 本書の構成
第1章：休みベタな日本人、休みの達人デンマーク人
第2章：デンマーク流「休む哲学」
第3章：アタマとココロを休める北欧の知恵
第4章：人生の幸福は「体験の共有」にある
第5章：休養が社会を変える
第6章：人生の質を高める休みのデザイン

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ミッキー]

デンマークは物価が高いせいか自分で考えて食べ物を栽培したり、お金をかけずに趣味を満喫するといった休日を楽しむ方法を知っており見習わないといけない。

2026/01/29

[Go Extreme]

キャンドル 心地よい空間 幸福度 生産性 ワークライフバランス デンマーク流 休み方 リラックス 心地よさ ミニマリズム 心の余裕 自分軸 マインドフルネス フィーカ（Fika） コーヒーブレイク 残業なし 効率化 信頼関係 フラットな組織 対等な関係 デジタルデトックス 自然とのふれあい 散歩 読書 自分へのご褒美 心地よい疲れ 睡眠の質 季節を楽しむ スローライフ 社会保障制度 自律性 ワークライフインテグレーション シンプル 自己肯定感 精神的な豊かさ

2026/02/02

[ハカイダー01]

タイトルに惹かれて購入。日本人の勤勉さは間違いなく美徳であり強みである。一方で休むことも大事だよねという風潮が生まれるといいけれど。私は休み大好きで有給をしっかりと消化してます。 （追記） あほ大統領のせいでデンマークの人たち休んでる場合ではなくなってる？

2026/01/14

[こたつむり]

運動をはじめたくなった！健康が一番！古くからの友人を大切にしていて、新しく友達になるのは難しいデンマーク人🇩🇰なんだか親近感が湧きました☺️

2026/01/05

[4545]

「幸福度」が高く「ビジネス先進国」で、休むことを大切にし「家族」や「パートナー」と過ごすことを優先する。日本では考えられない状態なのは、日本企業の生産性が低いからだろうな。あと、担当不明の仕事が多くて、のりしろに期待しているところ。デンマーク人の平均転職回数が7回って、それでも会社が回る仕組みになっているからだよな。

2026/01/24