釈尊の呼吸法 - 大安般守意経に学ぶ

著者名：村木弘昌

春秋社（2025/11発売）

• ISBN：9784393710821

内容説明

仏教の主要な修行法である瞑想にとって呼吸法は必須であり、言うまでもなくお釈迦様はその達人であった。現代に有効なそのメカニズムを西洋医学の立場から解明・再現する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Hiroki Nishizumi]

アナパーナ・サチの前に数息感すら十分できない自分なので、背伸びせず数息の会得を考えるようにしたい。

2024/08/01

[Go Extreme]

アナパーナ・幸：出る・入る息を心の限り　呼吸：数息・相隋・止・観・還・浄　生体の全機：逞しくよく生きるため全てが一致協力　呼吸をおろそかにして健康あり得ず　自在慈念の意　正しい呼吸→心の動揺や乱れを鎮める　良い呼吸：要楽・法楽・止楽・可楽　体内の流れるべきもの停滞しがち→ガン発生しやすい　出る息は長く・入る息は短く　三坐の息：数息坐・誦経坐・聞経喜坐　三品：味合坐・浄坐・無有結坐　十二因縁　今の息は前の生きに非ず・前の息は今の生きに非ざるなり　道は実践する所に現れる　四意止：身念住・受念住・心念住・法念住

2020/06/07