心と体が整う　「おうち薬膳養生」１２か月

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心と体が整う　「おうち薬膳養生」１２か月

  • 著者名：瀬戸佳子
  • 価格 ¥1,400（本体¥1,273）
  • PHP研究所（2025/11発売）
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  • ISBN：9784569855677

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内容説明

冷え、花粉症、熱中症、冷房病、イライラ、腰痛、物忘れ……季節ごとに感じる体の不調。四季折々におとずれる、その症状の傾向と対策をわかりやすく解説します。本書は、365日毎日参考にできるように、豊富なイラストを交えて効果的な薬膳養生のやり方を紹介します。