「武道」に学ぶ！身体操作のコツ

著者名：吉田始史【著】

BABジャパン（2025/11発売）

• ISBN：9784814207268

内容説明

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合理的な「動きの原理」を知る！ 使う！

丹田や腰を含む背中（軸）を作り、手足は力みなく動く。
合気道や空手など、日本の武道が古来より究め尽くした、根本的な動きのコツを各種スポーツなどに広く応用する。

具体的な動作がわかりやすい写真&図解も多数掲載！
人間の「動き」のパフォーマンスを極限まで高める、著者が提唱する「運動基礎理論」の極意とは！？

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ヘルニアニキ]

💩我慢の姿勢がスポーツや日常生活の中で理にかなった姿勢であるということや体の正面部分、手足に意識を向けるのではなく背面・中心部分を意識的に使うことが効果的であるとされていた。心得っぽいことも書いてあるのでとても読んでて楽しかった

2025/12/10