私たちは意外に近いうちに老いなくなる

著者名：吉森保【著】

日経BP（2025/11発売）

• ISBN：9784296001910

内容説明

★ノーベル賞／大隅良典氏推薦！
★老化研究の最前線は、本当のところいまどうなってるの！？
★オートファジーの世界的権威が分かりやすくご案内！

これまで権力者も、どんな大富豪も手に入れられなかった「老いない体」、私たちは手に入れられるのでしょうか？　
老化は複雑な現象なので、さまざまな面があります。それを各分野の専門家に取材してなるべくわかりやすく解説したのが本書です。
本書は、ノーベル賞級の活躍をする教授陣に吉森先生が取材し、現在の研究の最前線をわかりやすく解説したものです。
細胞老化、免疫、皮膚、NMNなど１０のジャンルを紹介。「老化の敵は『慢性炎症』」「できるだけ紫外線を浴びないようにする」「オートファジーは脳も守る」「ＮＭＮは点滴で入れるのは危険」「１００歳以上生きる人は、病気を起こす遺伝子をそもそもあまり持っていない」など。
分かりやすく、豊富な図解で説明しているので、生命科学の基本的な知識も、楽しく読んでいるうちに身につきます。

目次

はじめに
・不老長寿はすでに夢物語ではない　
・老化を知れば、生命科学の知識も身につく

炎症とは何か　　
・老化の敵は「慢性炎症」　
・炎症は、免疫の掃除が追いつかなくなっている状態　　
・慢性炎症によって起こる病気とは
・長生きの人は、炎症が少ない
01　老化をとめるオートファジー　
02　体全体が老化することと、細胞が老化することとは別　　
03　「免疫」は、「自分」と「他人」を厳密に区別する　
04　皮膚は外因による老化の影響がとくに大きい臓器　　
05　ハダカデバネズミは、人間にたとえると数百歳生きる　
06　老化を遅らせ、寿命をのばすかもしれないＮＭＮ　　
07　100歳以上生きる人とそうでない人の違いを調べている機関がある　　
08　あらゆる病気のゲームチェンジャーとなる可能性がある「構造生物学」　
09　老化研究に最適なのは、「魚」？　
10　睡眠が不足すると、老化は加速する

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ねこ]

タイトルが秀逸！ついつい手に取ってしまった。著者の感覚では2030年から2040年に老化研究で大きな進展があると…。この分野は世界の大富豪ジェフベゾスやサムアルトマンが何百億規模で投資しているからあながち夢物語ではなさそう。著者はオートファジーの第一人者。老化を遅らせるかもしれないサプリNMNや老化を伸ばすかもしれない酵素サーチュインなど初めて知った。長寿者は100歳で百寿者105歳で超百寿者、そして110歳でスーパーセンチナリアンだって。スーパーセンチナリアンは百寿者の500人に1人！超エリートやん！

2026/03/02

[Kokopelli]

人間が昔から願ってきている不老長寿。いつまでも健康で長生きできたら・・・ピンコロを望む人々は多いと思う。その思いに対する生命科学の現状はどうなっているのか？平易に書かれておりよく理解できる。オートファジー、免疫、DNAなど、どうしても専門用語が出てくるが、上手な例えを使って説明しておりわかりやすい。題名の「意外に近いうち」がどれくらいなのかは分からないが、そう遠くない将来にグンと研究が進んでいそうな気がする。ハダカデバネズミなど動物の研究も興味深い。著者の別の本もわかりやすいらしいので、ぜひ読もうと思う。

2026/03/14

[ケンタ]

大事なことは「たばこを吸わない、酒はほどほど、食べ過ぎない、紫外線を浴びすぎない、適度に運動する、十分に眠る。」・・・この本を読まなくても知ってましたね。

2026/01/24

[coldsurgeon]

不老不死という言葉があるが、この書は、「不老」を目指す科学的研究、医学研究の最前線を紹介したものである。廊下を促す遺伝子があり、廊下を促すたんぱく質が存在し、老化を促す環境因子がある。生物にとって世代交代は必要で、主としての存続が大切である。だから老化する遺伝子を積極的に持っているともいえる。ハダカデバネズミは、ハツカネズミの10倍長命らしいが、子供はわずかしか生まない。まさに高齢化のために少子化が起きている。

2026/04/10

[たらこ]

わかってはいたけど紫外線と睡眠不足はほんと気を付けよ。 性別によって寿命が違う理由が記載されてて興味深かった。

2026/04/10